MINDFULNESS
Un’ora di lezione settimanale in gruppo, pensata per centrarti su ciò che conta, sul tuo presente, senza ansia e senza pensieri, per mettere a fuoco la tua energia, il tuo sentire, rigenerarti attraverso ciò che sei.
Un modo dolce e semplice per renderti conto di quante risorse possiedi dentro di te e aiutarti a tirarle fuori quando servono.
Un’ora da dedicarti, che sia utile al tuo benessere, alla tua salute fisica e mentale, al tuo equilibrio, alla tua concentrazione per il resto della settimana.
Vieni a provare!
Per informazioni scrivimi: 📲 348 3244286
Il corso di Mindfulness presso il centro A.S.Y.E. in Via XX Settembre a Genova, è disponibile in presenza e on line il lunedì dalle 13 alle 14 e il venerdì dalle 17:30 alle 18:30.
Il corso ha l’obiettivo di farti conoscere la pratica della Mindfulness per:
🙏 Imparare ad attivare con consapevolezza la tua mente e allenarla a rimanere nel qui e ora, allineata al tuo cuore ❤️
🙏 Accogliere e riconoscere le tue emozioni come informazioni utili e non essere più in balia dell’emotività;
🙏 Sentire il tuo corpo e nutrirlo con amore e riconoscenza;
🙏 Imparare a riconoscere i tuoi condizionamenti, distaccarti dall’abitudine al lamento e al giudizio, trasformando quell’energia in forza interiore e potere personale;
Farai esperienza delle tecniche di Mindfulness in prima persona per poterle poi portare nella tua vita quotidiana.
Avrai strumenti sperimentati per diversi contesti e con diverse fasce di età che ti permetteranno di trasferire i benefici della Mindfulness agli ambiti che desideri: dalla vita personale alla scuola, dallo sport all’ambito professionale e aziendale.
Vieni a provare!
Per informazioni scrivimi: 📲 348 3244286
PSICOLOGIA POSITIVA
Vuoi scoprire quali sono le tue migliori risorse e come farle crescere?
Vieni a provare il test delle potenzialità: costruiremo insieme un percorso di Psicologia Positiva pensato esclusivamente per te, che ti aiuti a manifestarle nella vita di tutti i giorni.
La Psicologia Positiva è uno degli strumenti più interessanti che ho acqusito negli ultimi anni:
E’ una prospettiva della psicologia che concentra la sua attenzione sul benessere personale, su come individuare e migliorare la qualità della vita nel presente, invece che analizzare il passato.
Viene definita come “lo studio scientifico del funzionamento umano positivo e fiorente su più livelli che include la dimensione biologica, personale, relazionale, istituzionale, culturale e globale della vita”✨
Vuoi provare a riappropriati di tutto ciò che sei e puoi fare, delle tue migliori potenzialità, conoscerle a fondo e svilupparle affinché rendano la tua vita felice e soddisfacente? 🙏
Per informazioni scrivimi: 📲 348 3244286
THETA HEALING
Se senti che stai vivendo nella routine, qualcosa non va, ma è meglio che niente, prova a fermarti un secondo e chiediti cosa vorresti.
Per crescere nella vita occorre uno sguardo attento di verità.
Guardarci dentro e risponderci con sincerità:
- La vita che sto vivendo è quella che voglio vivere?
- Quello che porto nel mondo è quello che voglio portare nel mondo?
- Durante le mie giornate penso anche un singolo istante a cosa sarebbe davvero importante per me?
- Di cosa la vita, il mondo, gli altri, hanno bisogno?
- Qual è la vita che ho dentro al cuore?
Cambiare ciò che non va non è difficile e certamente non è impossibile.
Nel momento in cui comprendi che ciò che tu porti nel mondo, ciò che manifesti, può cambiare la tua realtà all’istante, la tua vita cambia per sempre.
Sciogli i tuoi blocchi.
Prendi in braccio i tuoi nodi emotivi di una vita e trasformali in ciò che desideri.
Vieni a fare il primo passo. La strada è davanti a te!
Per informazioni scrivimi: 📲 348 3244286
PERCORSO POTENZIALITA’ E TALENTI
Il laboratorio su Potenzialità e Talenti personali è un percorso in 3 parti, pensate per ritornare al tuo sé più elevato e manifestarti nel mondo con il tuo pieno potenziale!
Esplorerai le tue risorse attraverso i nostri migliori strumenti di lavoro:
La parola, il sentire, il test delle potenzialità, il disegno, i colori, le forme, le immagini, esercizi costellativi, visualizzazioni, il metodo PERMA della Psicologia Positiva, meditazioni, Vision Board e tanto altro ancora.
Tutto è già dentro di te, ha solo bisogno essere ricordato, scoperto, nutrito e aiutato a sbocciare 🌺
Ti stupirai, te lo garantisco!
Una giornata da dedicare a te e alla tua personale fioritura.
Conducono: Francesca Giavotto,
Counselor olistico e costellatrice familiare;
Cinzia Aliotta esperta in psicologia positiva, mindfulness e meditazione attiva.
Non è più tempo di aspettare.
Il momento giusto è adesso!