Ad occhi aperti
Un percorso di mindfulness online, per portare la consapevolezza nel quotidiano.
Imparo ad ascoltarmi — mentre mi muovo, mentre respiro, mentre vivo.
Un percorso online di mindfulness per portare più presenza e consapevolezza nella vita di tutti i giorni.
A chi si sente spesso sovraccarico, ha la mente che non riesce a fermarsi, fatica a staccare anche quando se ne avrebbe tutto il diritto.
A chi vorrebbe prendersi cura di sé in modo concreto, senza aggiungere un'altra cosa complicata alla lista.
Non è necessario aver mai meditato.
Cinque incontri online della durata di 75 minuti ciascuno. Gli incontri si svolgono in diretta e restano disponibili in registrazione per tutta la durata del percorso, in modo che nessun appuntamento vada perso.
Ogni settimana ha un tema che guida la pratica e porta un pezzo in più di consapevolezza nella vita quotidiana.
Sia l'edizione autunnale che l'edizione estiva si tengono la domenica mattina alle 10.00.
Edizione estiva
Edizione autunnale
Early bird: 70 euro per l'intero percorso per le prime 10 iscritte
Prezzo pieno: 95 euro
Se senti che questo percorso potrebbe fare al caso tuo, scrivimi pure — sono felice di raccontarti meglio com'è strutturato e rispondere a qualsiasi domanda prima di iscriverti.